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2019年 7月 31日 おすすめのリフレッシュ方法
みなさんこんにちは！
本当に暑い日が続いていますが、みなさん体調など崩していませんか？
夏は受験の天王山ですが、無理のしすぎもよくありません
具合が悪いなと感じたらすぐ休んでください！
勉強が嫌になったとき、みなさんはどうしていますか？
今回は皆さんにこんなときどうやってリフレッシュするかをお伝えしたいと思います♪
私の高校三年生の時にしていたリフレッシュ方法ですが、
ほぼほぼ食べ物系で気分転換していました(笑)
たとえば・・・
①コンビニスイーツをおやつの時間に食べる！
甘いものが好きなので、お弁当＋コンビニスイーツ（揚げ物のときもありました）で
しあわせな気持ちになっていました☆
②お昼をどこかに食べに行く
わたしは校舎のスナックスペースでご飯を食べるのが苦手だったので、
よくお母さんと近くのレストランに行って気分転換をして、
そのあと校舎に戻っていました。
あとは、ちょろっと散歩をする、とか
音楽を聴くなど、かんたんなことをするだけで気分転換になりますよ♬
無理のし過ぎは禁物です！適度に気分転換をして、
成長できた！と感じられる夏にしましょう☆
